Deux mondes qui se répondent : la variété et la technicité du CrossFit, la régularité et l’endurance d’Hyrox. On vous aide à piocher le meilleur des deux.
Commencer tout de suite
- Le WOD du jour : 1 jour, 1 séance, en versions Open, PRO et Extreme
- For time 10-1 burpees et sit-ups
- Triple AMRAP burpees, squats, pompes
- Kettlebell ou haltères ? · Wall ball ou slam ball ?