La réponse en 3 lignes ⚡
- Prends Hyrox si tu veux un format fixe, 8 km de course et une course en France.
- Prends TYRUN si tu préfères moins de course, des stations variées et un format qui change chaque saison.
- Débutant complet ? La division Scaled de TYRUN est la porte d'entrée la plus douce.
Le tableau comparatif
| Critère | Hyrox | TYRUN (saison 2) |
|---|---|---|
| Course à pied | 8 × 1 km | 4 × 600 m (2,4 km) |
| Stations | 8, toujours les mêmes | 8, nouvelles chaque saison |
| Temps limite | Non précisé dans le rulebook Singles 26/27 | Aucun, d'après l'organisateur |
| Divisions | Open, Pro (+ Doubles, Relay) | Scaled, Open, Pro (+ Doubles, Relays) |
| Durée annoncée | Variable | 60 à 90 min pour la plupart |
| Pays | Partout, dont 6 étapes en France | Belgique et Pays-Bas |
Sources : rulebook Hyrox 26/27, tyrun.com.
La course à pied 🏃
Hyrox, c'est 8 km. TYRUN, 2,4 km en quatre fois 600 m. Si la course est ton point faible, TYRUN te laissera respirer.
Les stations 🏋️
Hyrox garde les mêmes 8 stations, ce qui permet de comparer ses temps d'une course à l'autre. TYRUN change tout chaque saison : en saison 2, Echo Bike, sled pull assis, step-ups lestés, sit-ups au médecine-ball, rameur, devil press, ski et portage de sandbag.
Le niveau d'entrée 🎚️
TYRUN propose une division Scaled (step-ups et sit-ups au poids du corps, charges légères). Sur Hyrox, l'Open reste exigeant, avec 102 kg au sled push pour les femmes.
Le lieu 📍
Hyrox est en France. TYRUN se court en Belgique et aux Pays-Bas : Liège (6 décembre 2026) et Anvers (18 avril 2027) sont les étapes les plus accessibles depuis le nord de la France.
Pour qui ?
Hyrox : les coureurs, ceux qui veulent un classement mondial et un format stable.
TYRUN : les profils polyvalents, ceux qui aiment la nouveauté, et les débutants grâce au Scaled.
Moi, je connais Hyrox comme athlète, et TYRUN pour l'avoir vu de près en tant que juge 👀
Ce qui m'a plu dans TYRUN : c'est beaucoup plus physique que cardio, même si le cardio est là, avec moins de course. Un gros challenge, très différent. Je vais d'ailleurs bientôt faire mon premier TYRUN en Pro.
Les alternatives
- ATHX ou Hyrox, pour un format plus long et plus axé force.
- Le calendrier Hyrox France pour trouver ta date.
Pour préparer les deux : un air bike, un rameur et un sandbag. Prix à vérifier.
FAQ
Peut-on enchaîner TYRUN et Hyrox ?
Oui, les deux formats se complètent bien.
TYRUN est-il moins cher ?
Les prix changent selon l'étape et la date d'inscription : compare les tarifs officiels au moment de t'inscrire.
Lequel est le plus dur ?
Hyrox pour le cardio (8 km). TYRUN en Pro reste très exigeant sur les charges, avec un portage de sandbag jusqu'à 70 kg chez les hommes.