Le livre
Le Meilleur du Sport · David Bioux
Séances
&
préparation
Hyrox · Sport hybride&
préparation
En préparation
La méthode complète, de la ligne de départ à l’arrivée.
Bilan de départ, allures, technique des stations, plans de 8, 12 et 16 semaines, version sans sled, version 2 jours de course, séances en duo, récupération et carnet de suivi.
Plans 8 · 12 · 16 semainesSans sled2 jours de courseDuoCarnet de suivi
Sortie annoncée ici prochainement
En attendant : le guide offert des 8 stations et le WOD du jour.